मालिश चिकित्सा(massage therapy) आधुनिक समय में famous क्यों है(Why is massage therapy famous in modern times)?
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इसके अतिरिक्त, आधुनिक समाज में तनाव के स्तर में वृद्धि ने कई व्यक्तियों को आराम करने के तरीके के रूप में मालिश चिकित्सा(massage therapy) के लिए प्रेरित किया है।
मालिश चिकित्सा(massage therapy) के प्राथमिक लाभों में से एक मांसपेशियों के तनाव को कम करने और circulation में सुधार करने में मदद करने की क्षमता है। मालिश चिकित्सा(massage therapy) विशिष्ट मांसपेशी समूहों पर काम करने और प्रभावित क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार की तकनीकों का उपयोग करते हैं, जैसे कि deep tissue massage और स्वीडिश मालिश।
यह दर्द और असुविधा को कम करने, गति की सीमा में सुधार करने और समग्र शारीरिक कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
मसाज थेरेपी(massage therapy) मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकती है। कई व्यक्तियों को अपने दैनिक जीवन में तनाव और चिंता के उच्च स्तर का अनुभव होता है, और मालिश चिकित्सा(massage therapy) इन भावनाओं से बहुत आवश्यक राहत प्रदान कर सकती है।
मालिश थेरेपी(massage therapy) हार्मोन कोर्टिसोल को काबू में रखती है जिसके कारण मनुष्य को तनाव का स्तर ऊंचा होता है। मालिश थेरेपी(massage therapy) से मन को शांति मिलती है। इसके अतिरिक्त, मालिश थेरेपी(massage therapy) को neurotransmitters serotonin and dopamine के स्तर को बढ़ाने के लिए भी उपयोगी दिखाया गया है, जो खुशी और संतुष्टि की भावनाओं से जुड़े हैं।
मसाज थेरेपी(massage therapy) की लोकप्रियता का एक और कारण इसकी Multifaceted talent है। मसाज थेरेपी(massage therapy) का उपयोग पुरानी दर्द से लेकर अनिद्रा तक, स्वास्थ्य चिंताओं की एक wide variety को संबोधित करने के लिए किया जा सकता है।
इसे प्रत्येक individual की विशिष्ट आवश्यकताओं और वरीयताओं को पूरा करने के लिए भी तैयार किया जा सकता है। कुछ लोग एक कोमल, आराम मालिश पसंद कर सकते हैं, जबकि अन्य मांसपेशियों की गाँठों और तनाव को बाहर निकालने के लिए एक गहरी, अधिक गहन मालिश पसंद कर सकते हैं।
Malis Chikitsa की बढ़ती उपलब्धता और सामर्थ्य ने भी इसकी लोकप्रियता में योगदान दिया है। कई स्पा और कल्याण केंद्र अब मालिश सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं, और कई स्वतंत्र मालिश चिकित्सक भी हैं जो उचित लागत पर अपनी सेवाएं प्रदान करते हैं।
इस बढ़ी पहुंच का मतलब है कि पहले से कहीं अधिक लोगों को मालिश चिकित्सा(massage therapy) के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभों तक पहुंच है।
Conclusion:
अंत में, आधुनिक समय में मालिश चिकित्सा(massage therapy) की लोकप्रियता को विभिन्न कारकों के कारण ठहराया जा सकता है, जिसमें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने की क्षमता, इसकी बहुमुखी प्रतिभा(Multifaceted talent), और इसकी बढ़ती उपलब्धता और सामर्थ्य शामिल है। जैसे-जैसे अधिक लोग मसाज थेरेपी(massage therapy) के कई लाभों के बारे में जागरूक होंगे, यह संभावना है कि आने वाले वर्षों में इसकी लोकप्रियता बढ़ती रहेगी।
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Massage therapy